CBD voor slaap

CBD gebruiken om te slapen

Er bestaat een andere natuurlijke methode dan slaappillen om slapeloosheid en slaapstoornissen te bestrijden: CBD voor een betere slaap.

In dit artikel bekijken we waarom CBD zo'n interessante molecule is voor het bevorderen en verbeteren van de slaapkwaliteit.

Voordat we beginnen, herinneren we ons dat artsen 6 tot 8 uur slaap aanbevelen om een echt herstellende slaap te garanderen. Het is een van de belangrijkste factoren voor het behoud van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. Vandaag de dag haalt een deel van de wereldbevolking niet het aantal uren dat artsen aanbevelen en dit kan na verloop van tijd tot veel stress leiden.

De gunstige effecten van CBD op de slaap zijn talrijk, en we gaan ons richten op twee hoofdgebieden: in slaap vallen en slaapkwaliteit.

1. CBD om sneller in slaap te vallen

CBD bevordert de aanmaak van melatonine, een hormoon dat de chronobiologische ritmes reguleert die met de slaap gepaard gaan. CBD is een molecuul met ontspannende, kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen die het makkelijker en sneller maken om in slaap te vallen. Door lichamelijke pijn te verlichten, spieren te ontspannen en stress te verminderen, helpt CBD je om je goed te voelen over je lichaam en helpt het je om beter in slaap te vallen.

2. CBD voor langere nachten

Nu de slaperige fase voorbij is, kan de nacht beginnen. CBD helpt je langer te slapen en een betere nachtrust te krijgen. CBD zorgt voor een betere REM-slaap, die herstellend is en dromen bevordert. Het helpt ook tegen slaapapneu. Deze voordelen zijn voelbaar vanaf de eerste dosis. Deze molecule geeft je een meer ontspannende, diepere slaap, zonder bijwerkingen. Slaappillen en andere medicijnen zijn vaak verslavend, terwijl CBD een natuurlijk product is dat helemaal niet verslavend is.

Welke soorten CBD voor slaap?

CBD-olie, CBD-kruidenthee en CBD-gebaseerde eetbare stoffen geven de cannabinoïden langzaam en over een langere periode af, terwijl CBD-bloemen een bijna onmiddellijk effect hebben wanneer ze verdampt worden. Als het op CBD aankomt, heb je een ruime keuze: CBD snoep, CBD vape, CBD hars, etc.

CBD dosering voor slaap?

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken zou het effectiever zijn om een hogere dosis CBD te nemen over een korte periode (tot een paar maanden) dan een lagere dosis over een langere periode (meerdere jaren).

CBD heeft geen bijwerkingen of schadelijke effecten, zelfs niet bij langdurige behandelingen, hoewel dit minder effectief zou kunnen zijn, omdat het verstandiger is om CBD te zien als een voedingssupplement in plaats van een langdurige behandeling. Bovendien heb je geen problemen met overdosering als je te veel CBD neemt, in tegenstelling tot sommige medicijnen.

Op de lange termijn is CBD niet schadelijk, maar na een paar jaar kunnen de heilzame effecten van CBD minder effectief zijn: probeer CBD dus te zien als een geneesmiddel.

Welk effect heeft CBD op onze hersenen?

Elk levend wezen op aarde heeft een endocannabinoïde systeem, of ECS. Dit systeem, dat in ons lichaam actief is, produceert van nature moleculen die vergelijkbaar zijn met de moleculen in hennepplanten. De CBD molecule heeft een directe interactie met de CB1 en CB2 receptoren die aanwezig zijn in het endocannabinoïde systeem. De CBD-molecule heeft een gunstig effect op het circadiane ritme, waardoor het zowel overdag als 's nachts nuttig is, aangezien het circadiane ritme de cyclus is van een volledige dag in levende wezens. Vergeleken met slaappillen of medicijnen, die een kalmerend effect hebben, heeft CBD een regulerend effect.

Door stress en angst te verminderen, spierontspanning te bevorderen, psychologische en mentale spanning te verminderen en lichamelijke pijn te verlichten, wordt CBD gemakkelijk de bondgenoot bij uitstek om je te helpen in slaap te vallen en de kwaliteit van je slaap te maximaliseren.

Voel je je moe of heb je een gebrek aan energie door slaapproblemen of moeite om in slaap te vallen? Probeer Cali Weed, de beste CBD site om je te helpen makkelijker in slaap te vallen en de kwaliteit van je slaap te verbeteren.

Het Cali Weed team