CBD: hoe verbetert u uw slaap met cannabidiol?
De voordelen van CBD voor de slaap
CBD staat vaak in de schijnwerpers vanwege de vele voordelen. Het kan chronische pijn verlichten, stress en angstaanvallen verminderen, helpen bij de behandeling van epileptische aanvallen en zelfs bijdragen aan het stoppen met sterke verslavingen zoals alcohol, tabak en THC. Cannabidiol helpt binnen het endocannabinoïdesysteem receptoren te reguleren die CB1 en CB2 heten en die rechtstreeks inwerken op het immuunsysteem en het zenuwstelsel, wat pijn kan verminderen of kan helpen bij de betreffende aandoening. De gezondste manier om uw slaap te verbeteren is het gebruik van CBD-olie. CBD-olie is eenvoudig oraal in te nemen, en om het lichaam het CBD-molecuul sneller te laten opnemen, raden wij sublinguaal gebruik aan (een paar druppels onder de tong). Naast de manier van gebruik is ook de kwaliteit van de CBD-olie die u kiest van groot belang. Op de website van Cali Weed vindt u goedkope CBD-olie van een hogere kwaliteit dan de producten die doorgaans op de markt worden aangeboden, natuurlijk en biologisch geproduceerd.
Helpt CBD echt om beter te slapen? Denkt u dat er een verband bestaat tussen slaap en CBD?
Slaapproblemen in onze samenleving
Er zijn momenteel tal van slaapgerelateerde problemen bekend. Hier noemen we de belangrijkste:
- Slaapverlamming
- Nachtmerries
- Slapeloosheid
- Hypersomnie
- Slaapwandelen
- Slaapapneu
- Rusteloze benen
- Nachtelijke schokken
Al deze stoornissen hebben te maken met de slaap en de verstoring ervan. Ze hebben een grote invloed op de kwaliteit van leven, door dagelijkse concentratieproblemen of slaperigheid. Ook is het belangrijk om op te merken dat deze verschillende stoornissen op lange termijn schadelijke gevolgen kunnen hebben, zoals hart- en vaatziekten. In de meeste gevallen is het circadiaanse ritme verstoord. Dat opent de deur voor alledaagse problemen zoals een ongezonde levensstijl, een jetlag, angst of zelfs depressie. Tegenwoordig zijn er veel verschillende oorzaken die het inslapen en de slaap, en daarmee het circadiaanse ritme, verstoren. De bijna alomtegenwoordige schermen in ons leven en ons dagelijks bestaan verstoren onze hersenen en houden ze alert en volledig wakker. Het wetenschappelijke gevolg is dat ons lichaam niet meer goed melatonine aanmaakt, het hormoon dat ons lichaam duidelijk maakt dat het tijd is om naar bed te gaan, omdat het de slaap bevordert.
Een studie uit 2015 toont aan dat Fransen gemiddeld 7 u 05 slapen door de week en 8 u 10 in het weekend. De studie beschrijft ook de cijfers en statistieken over slaapstoornissen en slapeloosheid in Frankrijk. En die zijn allesbehalve goed, want 73 % van de Fransen heeft een slechte slaapkwaliteit.
Slaap en CBD
Voordat we de voordelen van CBD voor de slaap toelichten, eerst een zeer interessante video van iemand met kanker die dankzij CBD weer rustige nachten heeft gevonden.
CBD bevordert de slaap doordat het eerst op het lichaam inwerkt via de receptoren van het endocannabinoïdesysteem. Deze receptoren heten, zoals eerder vermeld, CB1 en CB2, en wanneer cannabidiol deze receptoren bereikt, hecht het zich eraan. De CB1-receptor staat in directe verbinding met het zenuwstelsel, waardoor de neuronale activiteit de intensiteit van pijn door stress of angst, maar ook van spierpijn, geleidelijk kan verminderen. Cannabidiol werkt vrij in op het circadiaanse slaapritme door het lichaam eerst te helpen tot rust te komen. Doordat het lichaam zich volledig kan ontspannen en de angst afneemt, zorgt CBD voor een rustige slaap, omdat het het moment van inslapen vergemakkelijkt. Door CBD te gebruiken, heeft het lichaam minder tijd nodig om in slaap te vallen en kunt u daardoor veel beter herstellen dan voorheen.
Recent uitgevoerde studies hebben aangetoond dat bijna 70 % van de patiënten die CBD gebruikten weer beter sliep. Bijna 80 % van de deelnemers aan deze studie ervoer ook een algemeen betere kwaliteit van leven, en hun angstniveau nam aanzienlijk af.
Minder slaappillen, meer CBD!
Slaap en CBD hangen direct samen, omdat cannabidiol over het algemeen stress en angst vermindert, waardoor u beter slaapt. Ook al wordt de werking van CBD op de slaap vandaag de dag nog niet unaniem en officieel erkend door de wetenschappelijke gemeenschap. U kunt CBD gerust vertrouwen voor uw slaap, in tegenstelling tot slaappillen, die uw lichaam niet alleen zwaar belasten, maar ook een verslaving veroorzaken waar u moeilijk vanaf komt. Net als THC zijn slaappillen psychotrope middelen die tal van bijwerkingen met zich meebrengen. Neem niet elke nacht slaappillen; dat is heel belangrijk om veel bijwerkingen te voorkomen. We raden u aan dit artikel van Santé Magazine te lezen: Waarom u niet elke nacht een slaappil moet nemen, waarin dit ook wordt uitgelegd. De problemen door slaappillen zijn talrijk, zoals duizeligheid, braken en misselijkheid of hoofdpijn. En dan hebben we het nog niet over de verslaving die ze veroorzaken. CBD daarentegen veroorzaakt geen gewenning. U kunt het dus met een gerust hart gebruiken.
Het team van Cali Weed zet zich in om u steeds weer kwaliteitsproducten aan te bieden. Daarom raden wij u voor uw nachten CBD-olie aan, die, zoals gezegd, sneller werkt bij sublinguaal gebruik. Houdt u niet van CBD-hennepolie, dan kunt u kiezen voor onze CBD-gummies of CBD-hars. U kunt ook kiezen uit ons ruime assortiment CBD-thee en kruidenthee Made in France uit biologische landbouw.
Het team van Cali Weed