CBD: Hoe kun je je slaap verbeteren door cannabidiol te nemen?

De voordelen van CBD voor slaap

CBD staat vaak in de schijnwerpers vanwege de vele voordelen. Het kan chronische pijn verlichten, stress en angstaanvallen verminderen, helpen bij de behandeling van epileptische aanvallen en zelfs het stoppen met sterke verslavingen zoals alcohol, tabak en THC bevorderen. Cannabidiol helpt bij het reguleren van de endocannabinoïde receptoren die bekend staan als CB1 en CB2, die rechtstreeks inwerken op het immuunsysteem en het zenuwstelsel en helpen bij het verminderen van pijn of het helpen bij de gewenste pathologie. De gezondste manier om de slaap te verbeteren is door CBD-olie te gebruiken. CBD olie is gemakkelijk oraal in te nemen, en om het lichaam te helpen de CBD molecule sneller op te nemen, raden we sublinguale toepassing aan (een paar druppels onder de tong). Naast de methode van inname is ook de kwaliteit van de CBD olie die je kiest erg belangrijk. Op de Cali Weed website vind je CBD olie van een hogere kwaliteit dan de producten die over het algemeen op de markt verkrijgbaar zijn, op natuurlijke en biologische wijze gemaakt.

Helpt CBD echt om beter te slapen? Denk je dat er een verband is tussen slaap en CBD?

Slaapproblemen in onze samenleving

Er is nu een groot aantal slaapgerelateerde problemen geïdentificeerd. We kunnen er slechts enkele noemen:

• Slaapverlamming
• Nachtmerries
• Slapeloosheid
• Hypersomnie
• Slaapwandelen
• Slaapapneu
• Rustelozebenensyndroom
• Nachtelijke uitbarstingen

Al deze aandoeningen hebben te maken met slaap en slaapstoornissen. Dit heeft een grote impact op de levenskwaliteit, met dagelijkse concentratieproblemen en slaperigheid. Het is ook belangrijk om op te merken dat deze verschillende stoornissen schadelijke langetermijneffecten kunnen hebben, zoals hart- en vaatziekten. Meestal is het de circadiane cyclus die verstoord is. Dit geeft aanleiding tot alledaagse problemen zoals een slechte levensstijl, jetlag, angst en zelfs depressie. Tegenwoordig zijn er veel verschillende oorzaken die de manier waarop we in slaap vallen en slapen, en per definitie de circadiane cyclus, kunnen veranderen. De bijna totale aanwezigheid van schermen in ons dagelijks leven verstoort onze hersenen en houdt ze alert en klaarwakker. De wetenschappelijke conclusie is dat ons lichaam niet langer op de juiste manier melatonine aanmaakt, het hormoon dat ons lichaam vertelt dat het tijd is om naar bed te gaan, omdat het de slaap bevordert.

Uit een onderzoek uit 2015 blijkt dat Fransen doordeweeks gemiddeld 7 uur en 05 minuten slapen en in het weekend gemiddeld 8 uur en 10 minuten. De studie geeft ook cijfers en statistieken over slaapstoornissen en slapeloosheid in Frankrijk. En het is helemaal niet goed, want 73% van de Fransen heeft een slechte slaapkwaliteit.

Slaap en CBD

Voordat we de voordelen van CBD voor de slaap uitleggen, volgt hier een zeer interessante video van een kankerpatiënt die dankzij CBD weer van rustige nachten kon genieten.

CBD bevordert de slaap door eerst in te werken op het lichaam via de receptoren van het endocannabinoïde systeem. Deze receptoren worden, zoals hierboven vermeld, CB1 en CB2 genoemd, en wanneer cannabidiol deze receptoren bereikt, bindt het zich eraan. De CB1-receptor is direct verbonden met het zenuwstelsel, waardoor neuronale activiteit de intensiteit van pijn veroorzaakt door stress of angst en spierpijn geleidelijk kan verminderen. Cannabidiol werkt vrij in op de circadiane slaapcyclus, waardoor het lichaam eerst tot rust komt. Door het lichaam alle spieren te laten ontspannen en angst te verminderen, maakt CBD het makkelijker om in slaap te vallen. Door CBD te nemen zal je lichaam minder tijd nodig hebben om in slaap te vallen, waardoor je veel beter kunt herstellen dan voorheen.

Recente studies hebben aangetoond dat bijna 70% van de patiënten die CBD namen hun slaapkwaliteit verbeterde. Bijna 80% van de mensen die deelnamen aan dit onderzoek ervoeren ook een algehele verbetering van hun levenskwaliteit en hun angstniveau daalde aanzienlijk.

Minder slaappillen, meer CBD!

Er is een direct verband tussen slaap en CBD, omdat cannabidiol helpt om stress en angst te verminderen, wat leidt tot een betere slaap. Ook al is de werking van CBD op de slaap niet universeel en officieel erkend door de wetenschappelijke gemeenschap. Je kunt gemakkelijk vertrouwen op CBD om te slapen, in tegenstelling tot slaappillen die niet alleen een tol eisen van je lichaam, maar ook een afhankelijkheid creëren die moeilijk te doorbreken is. Net als THC zijn slaappillen psychotrope drugs die hun deel aan bijwerkingen met zich meebrengen. Het is erg belangrijk om niet elke nacht slaappillen te nemen om de vele bijwerkingen te voorkomen. We raden je aan om eens te kijken naar dit artikel uit Santé Magazine: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, waarin dit ook wordt uitgelegd. Er zijn veel problemen verbonden aan slaappillen, zoals duizeligheid, overgeven, misselijkheid en hoofdpijn. Om nog maar te zwijgen van de afhankelijkheid die ze opwekken. CBD daarentegen is niet verslavend. Je kunt het dus met een gerust hart innemen.

Het Cali Weed team streeft er altijd naar om je kwaliteitsproducten aan te bieden. Daarom raden we je voor je nachtenCBD olie aan, die, daar herinneren we je aan, sneller werkt als je het sublinguaal inneemt. Als je niet vanCBD hennepolie houdt, kun je ook kiezen voor onze CBD gummies of CBD harsen. Kies uit ons brede assortiment biologische CBD-thee en kruidenthee gemaakt in Frankrijk.

Het Cali Weed team