CBD-dosering: ons advies over de juiste dosering

Wat is CBD?

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen waar CBD vandaan komt, van de volledige naam cannabidiol. Het is een bestanddeel van de hennepplant. Het is een van de bekendste en meest gewilde moleculen in hennep, na THC, dat bekend staat om zijn psychotrope effecten. Terwijl het THC-gehalte in producten die in Frankrijk verkocht worden verboden is als het hoger is dan 0,2%, is er geen specifieke limiet voor het CBD-gehalte. Sommige isolaatextracties reproduceren zelfs CBD met niveaus die de 99% benaderen!

Je hebt je al gerealiseerd dat CBD een molecuul in de plant is, maar cannabidiol, zoals het voluit heet, heeft nog andere voordelen waar je je misschien niet bewust van bent. Om te beginnen heeft CBD ontstekingsremmende eigenschappen die pijn kunnen verminderen! Dit kan bijvoorbeeld goed helpen in de strijd tegen chronische ziekten. CBD heeft ook anti-epileptische eigenschappen die patiënten die lijden aan epileptische aanvallen kunnen verlichten. CBD helpt zelfs mensen die lijden aan paniek- en angstaanvallen, maar dat is nog niet alles! Als je meer wilt weten over de voordelen van CBD, lees dan ons artikel over de voordelen van cannabidiol.

Hoe wordt CBD geconsumeerd?

De verschillende methoden om CBD te consumeren en de doseringen die je in acht moet nemen, hangen nauw samen met de producten die je kiest.

Hoe moeten CBD-bloemen worden gebruikt?

Als je CBD-bloemen hebt gekozen, raden we je aan om :

• Te gebruiken door verdamping met een speciale verdamper (zonder verbranding)
• Als pure infusie of gemengd met je favoriete theeën en kruidentheeën
• Door ze toe te voegen aan je favoriete recepten (cakes, enz.)

Hoe moet CBD-olie worden gebruikt?

Als je CBD-olie hebt gekozen, raden we je aan om :

• Directe orale inname
• Een sublinguale toepassing voor een sneller effect (direct onder de tong)
• Rechtstreeks op een gevoelige plek aanbrengen (masseren)

Hoe moeten CBD-theeën en -infusies worden gebruikt?

Het drinken van CBD thee of CBD infusies is heerlijk en ontspannend. Het enige wat je hoeft te doen is wat water opwarmen en je CBD thee of CBD infusie in het hete water doen, dan 3 minuten wachten voordat je je infusie opdrinkt.

Hoe moet CBD eetbare olie worden gebruikt?

Culinaire bereidingen op basis van CBD hennepolie worden direct over je favoriete gerechten en recepten verspreid! Je hoeft dus vrijwel niets te doen, behalve de juiste kruiden bij je gerecht te kiezen en ervan te genieten.

Welke methode je ook kiest om je CBD te consumeren, het belangrijkste is dat je de methode vindt die het beste bij je past om de heilzame resultaten van CBD voor jou te verkrijgen.

Welke dosering voor CBD?

Hoeveel CBD kan ik nemen?

De toedieningsmethode die we altijd benadrukken, omdat het de beste is, is de sublinguale methode! Dit houdt in dat je druppels CBD olie direct onder je tong plaatst.

Zodra je de druppels onder je tong hebt gedaan, moet je een minuut wachten met een paar druppels CBD olie onder je tong, zodat de slijmvliezen in je mond de CBD kunnen opnemen en naar je bloedbaan kunnen overdragen.

De aanbevolen hoeveelheid is heel persoonlijk en verschilt per pathologie. Het advies is en blijft om te beginnen met een lage dosis en een lage concentratie (bijvoorbeeld een paar druppelsgeconcentreerde olie met 20% CBD), en dan de dosis gaandeweg te verhogen tot je de gewenste effecten bereikt.

Wanneer moet ik CBD nemen?

De hoeveelheid CBD die je consumeert zal variëren afhankelijk van je gewicht, leeftijd en de effecten waar je naar op zoek bent. Als je meer weegt dan gemiddeld, moet je logischerwijs meer CBD consumeren of een hogere concentratie krijgen.

Het aantal doses zal veranderen als je 40% of 10% CBD olie gebruikt, omdat een hogere concentratie CBD minder doses vereist dan een lagere concentratie.

Begin in alle gevallen met een lage concentratie CBD en neem een of twee keer per dag een paar druppels gedurende een paar dagen. Daarna kun je geleidelijk het aantal druppels verhogen totdat je de effecten bereikt waar je naar op zoek bent. De dosering CBD is belangrijk om te bepalen of je wel of niet gevoelig bent voor cannabidiol.

Bovendien is het belangrijk dat CBD regelmatig en op vaste tijden wordt ingenomen voor de beste resultaten. De CB1 en CB2 receptoren in je endocannabinoïde systeem zullen veel beter en sneller reageren als ze gewend zijn aan het ontvangen van een dosis CBD op vaste tijden.

Je moet ook een gezondheidsdeskundige raadplegen voordat je CBD gaat gebruiken, vooral als je onder behandeling bent. Ter herinnering: cannabidiol wordt beschouwd als een voedingssupplement en niet als een medicijn.

Neem CBD voor of na de maaltijd?

Sommige mensen adviseren je om CBD voor een maaltijd te nemen, terwijl anderen zeggen dat je het na een maaltijd moet nemen. Dit is erg subjectief en hangt echt af van ieders ervaring. Het is dus moeilijk om hier een feitelijke mening over te geven, hoewel we zullen proberen hier een antwoord op te geven.

Als je CBD olie of snoep oraal inneemt na een maaltijd, zijn de effecten misschien niet voelbaar omdat je net gegeten hebt en je spijsverteringskanaal vol zit met voedsel dat bepaalde elementen kan verminderen of zelfs blokkeren door ze niet te verteren. Dit staan bekend als first-pass effecten.

Om dit te voorkomen, raden we je aan om je CBD olie voor of tijdens je maaltijd te consumeren, maar niet erna.

Is het mogelijk om een overdosis CBD te nemen?

Het is een feit dat CBD onschadelijk is en de voordelen ervan worden steeds meer erkend. Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is om te veel CBD te nemen (overdosis) en bijwerkingen te ervaren. Het antwoord is ja! Het is mogelijk, maar geen paniek, we zullen alles uitleggen.

Zoals bij alle voedingsmiddelen die worden geconsumeerd, is er een drempelwaarde voor de moleculen die in ons voedsel aanwezig zijn die niet mag worden overschreden om ongewenste effecten te voorkomen. Voor de dosering van CBD is het belangrijk om de 1500 mg in het lichaam niet te overschrijden. Aangezien een dagelijkse dosis wordt aangegeven als 25 mg per dag, is het logischerwijs onmogelijk om zoveel CBD binnen te krijgen.

Zoals je je zult hebben gerealiseerd, is het normaal gesproken onmogelijk om een perfecte dosering CBD aan te bevelen, maar er waren bepaalde belangrijke punten waarover het de moeite waard was om te worden geïnformeerd. Als je meer informatie wilt over de dosering van een bepaald product, aarzel dan niet om ons een bericht te sturen of ga naar de veelgestelde vragen onderaan elk van onze categoriepagina's.

Het Cali Weed team